Si la falta de sueño te tiene buscando soluciones para despertar lleno de energía y despedirte de las interrupciones nocturnas, estás en el lugar correcto.
El profesor Javier Franco, un destacado Licenciado en Educación Física, con un Máster de Psicología Deportiva así como Ingeniero en Informática, te invita a unirte a su curso gratuito diseñado para transformar tus hábitos de sueño y mejorar tu calidad de vida.
En este curso de cuatro secciones, que abarca 16 clases y ofrece 35 minutos de contenido , Franco comparte su expertise en “Cómo Mejorar el Sueño”.
Dirigido a todas aquellas personas que enfrentan dificultades para dormir o simplemente desean potenciar su energía diaria, este curso proporciona consejos prácticos y estrategias efectivas para lograr una recuperación óptima.
La estructura del curso se divide en secciones clave, comenzando con “Empezando bien”, donde se establecen las bases para una rutina de descanso exitosa. A continuación, Franco explora “Estrategias para dormir bien”, revelando trucos valiosos respaldados por la ciencia.
La sección “Aplicaciones y productos” te guiará a través de las herramientas disponibles para mejorar la calidad del sueño, mientras que “Practica y aprende” te permitirá integrar los conocimientos adquiridos en tu vida diaria.
Lo mejor de todo es que no se requiere conocimiento previo sobre el tema. Solo necesitas un ordenador con una conexión a internet estable para acceder a este valioso recurso.
El curso ofrece flexibilidad total, permitiéndote aprender a tu propio ritmo y en el momento que mejor se adapte a tu agenda.
No pierdas más tiempo y accede a este curso que cambiará tu relación con el sueño. ¡Mejora tu calidad de sueño y despiértate renovado cada día!
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